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　　在这个

时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。