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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说  这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或

少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。