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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗 、 
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。