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　　在这 个
时
节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。