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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。