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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝
火 上炎。