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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等
， 禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。