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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上 炎。