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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的   蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。