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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
  曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。