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　　在这个时节该如何 

调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。