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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上 炎。