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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。