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在这个 时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。