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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。