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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿
的 
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。