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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说
 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。