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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜 、葱、蒜、荠  菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“  春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。