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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。