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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是  说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。