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产中文字幕2023第三页

　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。