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　　在这个 时
节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。