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　　在
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。