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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜
、 荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。