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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿  等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃

春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。