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　　在这个时节该如何 调
理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外 ，
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。