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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。