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文字幕日韩第一页

　　在日常起居上，此时昼夜

温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减
。需要提醒的是，
春 分 
后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起，这样有助 于 体内的阳气升发。