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这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食 物，以免肝火上炎。