91狠 狠
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在 这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴 苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。