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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。