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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。