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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、
香椿等，
以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。