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　　在这个时节  该如
何调理养生？
宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。