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天堂人妻

　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬 芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。