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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳  气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。