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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。