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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃  鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。