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在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也  就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。