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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。