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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、  蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。