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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。