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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗

、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。