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　　在这个时节该如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味 

的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春


日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。