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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，  以免肝火上炎。