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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。