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　　在这个时  节该如 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽
”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。