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　　在这 个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。