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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。