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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。